Neurofeedback

Az 1950-es évek végén és a 60-as évek elején Dr. Kamiya felfedezte, hogy egy egyszerű jutalomrendszer segítségével az emberek megtanulhatják megváltoztatni az agyi tevékenységüket. 

Dr. Sterman kísérletének a következő volt a lényege. Amikor a kísérleti állatok a kezelés során elérték a megfelelő SMR szintet ételt kaptak. Így gyorsan megtanulták irányítani az agyhullámaikat, csakhogy megkapják a jutalomfalatokat. 

A Neurofeedback módszernek számos előnye van. Adatokon alapszik, számszerűsíthető.  Semmilyen ártó mellékhatása nincs. Szórakoztató.

1. Mérés:

Egészségi és mentális állapotunkat agyhullámaink tükrözik. Minden agyhullám egyszerre van jelen. A referencia arány egy átlagos ember agyhullámainak a mintázata. Az ettől való eltéréseket javasolt edzeni. Éppen ezért minden esetben mérés szükséges, hogy az eltéréseket feltérképezzük. 

Eszköze egy EEG készülék, szoftver és képernyő. Az EEG készülék közvetlen bluetooth kapcsolatban áll a számítógéppel. Részei az elektródák. Az elektródák felhelyezése 10/20-as felhelyezési sztenderd alapján történik, vagyis több agyterületen történik a mérés. Az elektródákat pasztával rögzítem a fejbőrhöz, melynek állaga ragacsos, de könnyen lemosható. 
A mérés folyamán a kliens a képernyőn egy filmet, mesét vagy játékot néz, esetleg zenét hallgat. Semmit nem érez, az elektróda csak jelfogó. 
A következő feladat, az adatok kinyerése, kiértékelése. Az anamnézis és mérés alapján készül el a tréning tervezet. 

2. Tréning:

Az ülések 45 percesek. Úgymint a mérésnél, az elektródák felkerülnek a fejre. Felhelyezése a tervezet alapján történik. Ezután a tréner beállítja, hogy melyik agyhullámokat milyen irányba szeretné edzeni. Minden esetben az egyén optimális tartománya. A kliens nézi a képernyőn a filmet, mesét. Amikor az agyhullámai a megadott tartományon kívülre kerülnek a film, mese megáll, esetleg szűkül, vagy elsötétedik. Ez jelenti a feedback-et, vagyis a visszajelzést. Az agy azonnali reakcióba lép, hogy tovább kapja a hang és képi ingereket. Motiválttá válik, hogy keresse a megoldást a további pozitív élmény megszerzéséhez. Úgy tűnik, hogy nehéz, hiszen sosem tapasztaltuk, hogy az agyat ilyen formában is lehet használni. Mégis néhány alkalom után automatikusan beindul a mechanizmus. Cél a hosszú távú memóriába való rögzítése. 

Megjegyzés:

Minden agy más és más. A beépülési idő is eltérő. Számtalan befolyásoló tényező létezik. 
Mivel kiegészítő módszernek tekintjük a mozgás, egészséges életmód, helyes táplálkozás nagyon fontos.
Az Amplitúdó tréninghez léteznek protokollok. A szakirodalom a vizsgált minták teljesítményének statisztikáját összegyűjtötte, elemezte és rendszerbe foglalta.